Pour une satiété tout au long de la matinée !
La recette
Kiwi bowl cake
Aux kiwis Zespri™
SunGold & Green
-
Ingrédients :
- 1 kiwi Zespri™ SunGold
- 1 kiwi Zespri™ Green
- 1 œuf
- 1 càc de levure
- 20 g de flocons d’avoine
- 20 g de muesli
- 1 càc de cacao en poudre
- 3 càs de lait d’amande
- 1 càc de sirop d’agave
- 1 carré de chocolat noir
Kiwis Zespri™
SunGold & Green
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Recette :
- Mélanger dans un bol : l’œuf, la levure, le lait, les flocons d’avoine, le muesli,le cacao et le sirop d’agave.
- Mettre le bol au micro-ondes pendant environ 3 minutes.
- Sortir le bol et laisser refroidir quelques secondes.
- Puis, le retourner dans une assiette et placer le carré de chocolat sur le dessus pour qu’il fonde un peu.
- Après une minute, commencer à dresser le topping : placer des morceaux de kiwi tout autour et un peu de muesli.
- Déguster !
Seulement
400 kcal
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Intéret nutritionnel :
Pour une satiété tout au long de la matinée ! La parfaite association de fibres des flocons d’avoine, du muesli et du kiwi Zespri™ SunGold permet d’être bien calé et d’éviter les fringales en milieu de matinée.
Les conseils nutrition by Zespri™ x Raphaël Gruman
Prendre 1 kiwi Zespri™ tous les matins permet d’apporter l’énergie nécessaire pour rester concentré toute la matinée !
Avec Zespri™ faites le plein de vitamine c
au petit déjeuner
Zespri™,
Zespri™,
votre partenaire petit déjeuner
Le kiwi Zespri™ est le complice n° 1
des matins de toute la
famille et le reflet
de sa bonne humeur !
