Pour faire le plein de protéines végétales !

La recette

Porridge au kiwi

Au kiwi Zespri™ Green

  • Ingrédients :

    • 1 kiwi Zespri™ Green
    • 5 càs de flocons d’avoine
    • 25 cl de lait d’amande
    • 1 poignée de noisettes

    Kiwi Zespri™ Green

  • Recette :

    • Porter à ébullition le lait dans une casserole.
    • Y ajouter les flocons d’avoine.
    • Laisser cuire à feu doux 15 minutes en remuant de temps en temps (l’avoine doit absorber le lait).
    • Ajouter le kiwi frais tranché, la poignée de noisettes.
    • Déguster !

    Seulement
    370 kcal

  • Intéret nutritionnel :

    Pour faire le plein de protéines végétales ! Consommer des protéines dès le petit-déjeuner permet de limiter les compulsions sucrées de l’après midi. Les noisettes sont riches en protéines végétales et sont bien assimilées par l’organisme. De plus, elles apportent de bonnes graisses.

Les conseils nutrition by Zespri™ x Raphaël Gruman

Prendre 1 kiwi Zespri™ tous les matins permet d’apporter l’énergie nécessaire pour rester concentré toute la matinée !

By Raphaël Gruman
Le conseil fruit du nutritionniste !
Pourquoi savourer un kiwi Zespri™ tous les matins ?
Avec Zespri™ faites le plein de vitamine c au petit déjeuner
Zespri™,
votre partenaire petit déjeuner

Le kiwi Zespri™ est le complice n° 1
des matins de toute la famille et le reflet
de sa bonne humeur !

Zespri™ Kiwi Green
Zespri™ Kiwi SunGold