Optez pour un petit-déjeuner rassasiant !

Les Kiwis Zespri™ SunGold™ sont riches en fibres et permettent une bonne satiété tout au long de la matinée. Couplés aux flocons de sarrasin, vous n'aurez pas faim jusqu'au déjeuner!

Ingrédients
Pour 1 personne

  • 2 Kiwis Zespri™ SunGold™
  • 100 g de flocons de sarrasin
  • 300 ml de lait d'avoine
  • 1 cuillère à café de miel (facultatif)
  • 1 poignée de noix concassées (facultatif)

Préparation En 30 min

  1. Dans une casserole, portez le lait végétal à ébullition.
  2. Ajoutez les flocons de sarrasin.
  3. Baissez le feu et laissez mijoter pendant 10 à 15 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le porridge épaississe.
  4. Retirez du feu et ajouter le miel et les noix concassées.
  5. Coupez les kiwis en rondelles et les disposer sur le porridge.
  6. Dégustez chaud.
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